Ta nästa avfart till ett liv totalt fritt från oro över din kropp, hälsa och utseende
Ett kvickt men livsviktigt meddelande till dig idag:
Jag hör ofta från tjejer som känner sig uppgivna.
Deras inre röst säger nertygande saker som:
”Det spelar ingen roll vad du gör… du kommer ändå aldrig lyckas gå ner i vikt långsiktigt för det har du aldrig gjort förr”
Känner du igen dig?
Eller typ:
”Sluta lura dig själv. Inget har förändrats. Det kommer aldrig göra det heller. Du kommer alltid se ut såhär. Så du borde lika gärna ge upp på en gång och inse att du kommer se ut såhär föralltid”
Alltså, det där är SÅ fel på SÅ många nivåer att jag knappt vet var jag ska börja.
Först och främst, bara för att du åkt på E4:an i 100 mil så har det INGEN SOM HELST påverkan på din förmåga att svänga av vid nästa avfart, eller hur?
Jag menar…
Det finns ingen som inte kan tänka på något i deras liv som dom inte kunde göra i början. Men som dom tillslut lyckades göra genom uthållighet, vägledning och mod.
Kanske ett ämne i skolan. Att dansa. Laga mat. Cykla. Gå.
Det är samma sak med din kropp. Din vikt.
Tro mig, nästan allt här i livet som är värt något tar massor av försök innan du får häng på det.
Fan, ibland t.om flera år.
Du vet också det här, va?
Din vilja att ställa dig upp och damma av byxorna varje gång du faller ner är definitionen av att lyckas forma den där kroppen du vill ha.
Och det är därför jag hela tiden försöker säga det här till dig:
Du behöver INGEN diet.
Du behöver bara veta hur du skapar en matplan som är i linje med ditt dietmotstånd.
För om du har svårt att gå ner i vikt är det vad du lider av. Vad jag kallar för ditt dietmotstånd. Och ifall du inte blir kvitt det spelar inget annat någon roll.
Med andra ord:
Det är inte ditt fel.
Och det enklaste sättet att bli kvitt det är inte att gå på en diet.
Det är att skapa en livsstils-baserad matplan där du får äta allt du älskar och ändå eliminera dietmotståndet.
Det här är bara en liten del i ett mycket större pussel som jag hjälper klienter ta itu med.
Om du är intresserad av personlig hjälp och ta avfarten till snabba, långvariga och hållbara resultat får du gärna höra av dig. Min mail är alex (@) zeropound.se
Men det spelar ingen roll om du är redo för personlig hjälp eller inte…
Jag tror på dig i vilket fall som helst.
Du är inte ensam.
Du klarar av det här.
Ge aldrig upp.
OK?