Läs bara det här ifall du försöker gå ner i vikt men inte lyckats…
Tänk om det vore så enkelt.
Tänk om allt du behövde göra var att ställa dig själv 3 frågor?
Och VIPS kunde du ställa dig framför spegeln varje morgon och se en mer slimmad, tonad kropp.
VIPS kunde du se hur siffran på vågen minskar varje morgon.
Och VIPS så börjar du gå med en rak rygg… leénde på läpparna… folk vänder sig om efter dig när du går nedför gatan.
Det kanske låter som jag målar upp en ”fantasivärld” som du inte tror finns.
Men den här världen finns.
När en privat klient kört fast och inte går ner i vikt har jag ett par saker jag gör med dom.
Ungefär som en checklista piloter följer innan dom lyfter.
Det finns ett par saker dom måste ”kontrollera.”
Samma sak för mig.
Och en av dom första sakerna jag ”kontrollerar”?
Det är att jag ber dom göra 3 saker för mig.
Idag vill jag att du gör samma sak – för dig själv.
Deal?
OK.
Bra.
Jag förklarar varför jag ber dig göra det här alldeles strax, men först…
Här är dom 3 sakerna jag vill att du gör för dig själv:
- Skriv ner exakt allt du äter varje dag i 7 dagar.
- Skriv ner din träning under minst 7 dagar. Vad har du gjort? Hur gjorde du de? När gjorde du det? Berätta vilka anpassningar/justeringar du gjort sen förra veckan.
- Skriv ner hur mycket du sover varje dag i 7 dagar. När går du och lägger dig och när vaknar du?
Där har du 3 saker jag vill att du gör. För dig själv.
Ge dig själv den här ”gåvan”, och här är varför:
När du gör det här kräver det att du börjar fokusera på 3 viktiga saker.
Kost. Träning. Sömn.
Det kommer ge dig en överblick över vad du gör för att gå ner i vikt.
När du sen – i slutet på veckan – sätter dig ner och analysera allt du ätit och hur du tränat…
Då har du en väldigt bra överblick över varför du inte ser dom resultat du är ute efter.
Du ser mönster. Du ser vad du kan förbättra. Och du ser vad du kan göra annorlunda.
Men om du är osäker på vilka mönster du ska leta efter kan en personlig coach hjälpa.
Någon som kan se det du inte kan se.
Men nej, jag tar inte emot några privata klienter just nu och kommer inte göra det på flera månader.
Plus, det kostar flera tusentals kronor.
Däremot kan du fortfarande plocka upp en kopia av den här viktminskningsguiden.
Nej, det kommer inte kosta flera tusentals kronor (även om den borde kosta minst 1499 kr pga. hur den är utformad)…
… men du får hela min ”metodik” som jag baserar mina konsultationer med privata klienter på…
… allt sammanställt i ett enkelt-att-läsa dokument som innehåller allt du behöver för att gå ner i vikt och forma en slimmad kropp snabbt.
Kom ihåg, du är bäst.
– Alex