En av många jobbiga nackdelar med att vara ur form?
Trötthet
”Ja, som att jag inte vet det Alex” tänker kanske du.
Nej jag vet.
Men inte bara är dom flesta trötta på att vara ur form…
Är du som dom flesta andra som kommer hit är du också trött på att vara trött…
Kommer ihåg en gammal klient som sa hon var livrädd över sin egen spegelbild på morgonen. Påsar under ögonen så stora att ”det såg ut som jag blivit stucken av bin” som hon själv sa.
Ops. Ingen rolig start på dagen.
Och det är heller inte roligt att behöva förlita sig på koffein för att orka med dagarna.
Du har kanske märkt hur energidrycker säljer som smör i solen.
Tror du det är för att man vill ha en kick innan träningen?
Oh no.
Inte alls.
För många är det tyvärr det enda som hjälper för att orka med eftermiddagen.
Hur är det för dig?
Känner du dig i form? Pigg? Alert? Vaknar du redo att tackla dagen? Har du energin att göra allt du vill göra under dagarna och med ditt liv?
Eller känner du dig ofta sliten? Seg? Lättirriterad?
Har du dippar? Kan du ibland krascha på eftermiddagarna?
Du är i sånna fall icke ensam, min vän.
Tvärtom.
Tror inte jag har haft någon som kommit hit som inte känt så.
Men dom goda nyheterna är att du inte heller behöver tillhöra majoriteten längre.
Och än bättre…
Du behöver inte bry dig om det här du hör folk snacka om när dom pratar om att ”du måste hålla ett jämnt blodsocker”.
== > Gå från trött, sliten och seg till pigg, fräsch och slimmad
Vad är det som gör att andra säger dom fått ”nyvunnen ungdomlig energi” och att dom inte längre behöver förlita sig på kaffe för att orka med dagarna?
Ptja – det är inte så konstigt när du inser den logiska förklaringen.
Tänk om du går runt och bär en ryggsäck med ett par extra hantlar hela dagarna.
Vad händer när du sätter ner ryggsäcken och aldrig använder den igen?
Det blir inte lika jobbigt.
Du orkar mer.
Eller hur?
Igen, jag är ingen raketforskare. Och jag blir lite röd i ansiktet när folk kallar mig ”hälsohjälten från norr”. Jag råkar bara vara en vanlig enkel liten norrlänning som upptäckt hur vanliga människor kan komma i form när inget annat funkat.