ZeroPound

Ta hand om din kropp. Lev ett bättre liv.

  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

Studie avslöjar: Finns det någon diet som är bättre än den andra? (Plus en häpnandsväckande upptäckt…)

Har du någonsin sökt internet efter hur man går ner i vikt?

Tusentals olika resultat.

Och det är inte så konstigt att du är förvirrad.

Det finns så mycket att välja på att vi inte vet i vilken ände vi ska börja.

Men hur tar du reda på vilken diet som är bäst för dig?

Och finns det någon diet som är bättre än alla andra?

Svaret kommer säkerligen förvåna dig.

Fortsätt läsa…

Intressant studie avslöjar bästa dieten

Dr David Katz är forskare vid Yale Prevention Research Center (PRC) och för ett tag sedan så kontakade ett företag honom och bad honom titta på vetenskapen och bevisen kring de allra mest populära dieterna.

Detta inkluderade medelhavskost, vegan kost, lågt GI, Paleo, lågkolhydratskost och vegetarisk kost.

Vad kom man då fram till?

Det fanns inga bevis som föreslog att en diet skulle vara bättre än någon annan.

Men, det fanns däremot en uppenbar princip som var återkommande i alla dessa ‘framgångsrika’ dieter.

En princip som är livsviktig för att se radikala resultat.

Kan du gissa vad den här upptäckten var?

Försök. Dom flesta har ingen aning, men ge det ett försök ändå.

Innan jag avslöjar vad det är…

En annan studie publicerad av The Journal of the American Medical Association år 2005 jämförde Viktväktarna, Atkins, en GI diet och en diet med lite fett mot varandra för att se om någon producerade bättre viktminskning och minskade risken för hjärtsjukdomar.

I den här studien drog man samma slutsats som det Dr David Katz kom fram till, nämligen att det inte fanns några större skillnader mellan de olika dieterna.

Men, för att återgå till den här upptäckten då…

Vad var egentligen det återkommande inslaget i alla framgångsrika dieter som Dr David Katz kom fram till när han analyserade bevisen och granskade vetenskapen?

Jo, följande…

Ät riktig mat.

Riktig mat utgör kärnan i alla framgångsrika dieter där du ser långvariga resultat.

Detta gör att alla dessa ’mirakelkurer’ med måltidsersättningar och annat är bortkastade pengar.

Visst, du kan se resultat och gå ner några kilon genom att dricka måltidsersättningar hela dagarna likaväl som du kan se resultat genom att bara äta en liten påse godis varje dag.

Fast vad händer när du inser att du inte kan fortsätta gå runt hungrig hela dagarna genom att dricka dessa måltidsersättningar i resten av ditt liv?

Eller när du förstår hur skadligt det är att bara leva på godis?

Min gissning:

Du går upp i vikt igen då du faller tillbaka till ditt gamla liv och dina gamla vanor.

Att äta riktig mat är en filosofi jag tycker är den mest praktiska, den mest applicerbara, den mest hållbara och den mest realistiska för majoriteten av människor.

Och olikt mycket annat ser du riktiga, hållbara resultat.

Det är också samma koncept jag talar om i Zeropound Formula där jag ger dig 3 kostregler jag rekommenderar att du följer och som är de allra mest effektiva jag någonsin tagit del av för att med hjälp av kosten bli av med oönskatt fett kring mage, rumpa och lår.

Naturligtvis finns det många andra komponenter som är involverade i en resa mot en mer slimmad kropp – men att korrigera kosten ger definitivt ’mest valuta för pengarna’.

[ssba]

Första gången här?

För dig som vill ha ett realistiskt sätt att snabbt & enkelt gå ner i vikt och komma i form utan krångliga dieter eller löjlig träning…

JA! Visa mig hur jag går ner i vikt

Populära inlägg

  • Äter du som en fågel men ser ut som en smörboll?
  • ”Han kysste mig som om jag vore hans syster”
  • Hur du blir av med envisa kilon när du slutar krascha med flygplan
  • DIETDILEMMAT: Vad du måste veta för att lämna dieter bakom dig en gång för alla
  • ”Ingen kommer älska dig när du ser ut sådär”
  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

Copyright © 2021 · zeropound.se · Sitemap ·

Ja, ännu en sån här. Du vet vad det handlar om. Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer godkänner du det. Enkelt, va? That's it. Okidoki