Känner du också:
”Nej, nu pallar jag inte längre… ingenting fungerar. Visst, jag går ner något kilo men jag går alltid upp det igen. Nä, jag ger upp”
I sånna fall, fortsätt läsa…
Hej, Alex här…
Jag slutar aldrig förvånas över hur mirakulös människokroppen är.
Till exempel, när du får ett skärsår i ansiktet så kommer din kropp automatiskt att forma ärrvävnad.
Den här ärrvävnaden är både tuffare, tjockare och starkare än huden som var där från början.
Syftet?
Att forma ett skyddande skal.
Det är ”naturens” sätt att försäkra sig om att en ny skada inte sker på samma ställe.
Men vet du vad jag insåg?
När du försöker gå ner i vikt tenderar du att göra samma sak utan att veta om det.
Såhär fungerar det:
När du gör ett försök att gå ner i vikt, misslyckas och blir frustrerad/besviken… då bildas vad jag kallar för ett ”känslomässigt bantningsärr”.
Det ’känslomässiga bantningsärret’ bildas för att skydda dig från framtida hot, frustration och besvikelse.
Varje gång du försöker och misslyckas så växer ditt ärr starkare och starkare…
Tillslut är det så starkt att när du försöker intala dig själv att pröva en ny diet, bantningskur eller program säger den bara STOPP!
Ärret påminner dig om alla negativa känslor du associerar med bantning…
Ärret påmminer dig om alla dina tidigare misslyckanden…
Ärret skyddar dig genom att säga att det inte är lönt att försöka igen.
Och visst, när riktig ärrvävnad bildas i din hud så är det ’naturens’ sätt att vara hjälpsam.
Du vet, den är faktiskt på din sida.
Men inte ditt ’känslomässiga bantningsärr’.
Oh no.
Det är din fiende. Lite som Ursula i Sjöjungrfrun.
(Visst hette hon så? Hon gav mig mardrömmar när jag var liten…)
Vill du ha ett exempel?
Ta Nina som kom till mig nyligen.
En tvåbarnsmamma som hade prövat nästan allt och var genuint less på alla hypade dieter och kurer som finns därute.
Hennes ’känslomässiga bantningsärr’ hade format ett skyddande skal så starkt att hon nästan vägrade att försöka banta igen.
Hon var redo att nöja sig med att vara tjock resten av livet. Dölja sin kropp i pösiga kläder. Alltid släcka lampan när hon skulle klä av sig i sovrummet. Konstant känna sig osäker över sitt utseénde och orolig över sin hälsa.
Jag tyckte jättesynd om henne. För jag vet att det inte behöver vara så.
Faktum är, ingen som vill gå ner i vikt och älska sig själv igen förtjänar ett liv.
Inte när du är så nära att få ditt genombrott och lyckas.
Jag säger det för jag ser det om och om igen med folk som kommer till mig.
Deras ”känslomässiga bantningsärr” är så starka att dom nästan gett upp, men dom hittar ändå den där sista gnistan som gör att dom ändå väljer att ge mig ett sista försök.
Och ifall du har en liten gnista kvar inom dig…
Ifall du vill slippa kämpa mot dina ’känslomässiga ärr’ en gång för alla…
Se hur du blir kvitt diet efter diet, besvikelse efter besvikelse
Nina sträckte fram handen och valde att ge det ett sista försök.
Som hon själv sa:
”Jag fick hela tiden dina emails, såg hur andra lyckats och valde därför att bara ge det ett sista försök även om jag var väldigt skeptisk”
Hur det gick kan du säkert gissa 😉
(kommer visa upp och berätta om hennes resultat längre fram)
Vad jag vill poängtera för dig är:
Dina känslomässiga ärr, om du läser det här, är säkert väldigt starka.
Det är lätt att vara skeptisk och inte vilja försöka igen.
Snälla, gör inte det misstaget.
Inte nu.
Inte här.
Jag påstår inte att jag har alla svaren…
Men om du är nära att ge upp… jag ber dig… sträck ut din hand så lovar jag att fånga den och visa dig allt jag vet om hur du går ner i vikt, formar en kropp du älskar och exploderar av självförtroende, även om du misslyckats förr.
Och vill du hellre ha personlig hjälp, skriv till mig på alex (@) zeropound.se eller gå till kontakt-sidan här.