Jag har ofta sagt att gå ner i vikt är som att flyga ett plan.
Det finns checklistor.
Bocka för alla rutor på listan och du är klar.
Fast det finns en väsentlig skillnad som många glömmer bort.
BEKÄNNELSE: Jag är ingen pilot.
(Även om jag drömde om att bli stridspilot när jag var liten.)
Räknas det?
Inte? Nähäpp.
Nåja, jag är i alla fall rätt säker på att det finns ett visst antal saker på varje checklista. Och ett visst antal checklistor.
Men så är inte riktigt fallet om du vill gå ner i vikt.
Därför varje individ är annorlunda.
En checklista som fungerar på mig kan fungerar jättedåligt för dig.
Det här har att göra med hur våra kroppar är uppbyggda. Hur du levt ditt liv framtill idag. Dina hormoner. Dina individuella förutsättningar.
Så här är vad det innebär:
Det finns en checklista du kan följa för att gå ner i vikt… men den är unik för dig. Och det kan ta tid att skriva den.
Jag vet att det här – hur sant det än må vara – kan vara missledande och oroväckande nedlåtande.
Därför lyssna…
Ja, du kan gå ner i vikt utan att bocka av alla saker på din checklista.
Men det är också på grund av just detta… det faktum att du INTE har bockat av allting på din checklista… de är det som gör att du sen går upp all vikt igen eller kör fast och inte går ner mer.
Du har helt enkelt glömt bocka av alla saker på din checklista.
En pilot kan inte förvänta sig att allting ska gå enligt planerna om dom inte bockat av allting på sin checklista. Så varför skulle det vara annorlunda för dig och mig?
Nu, om du är redo att förvandla din kropp och vill ha hjälp att forma din checklista så kanske jag kan hjälpa.
Lyssna:
Om en vecka eller två kommer jag öppna upp ett par platser till mitt online coaching program.
Det är dyrt. Och inte lämpligt för alla. Därför finns det en applikations-process.
Men om du är seriös och redo att förändras kan jag inte tänka mig en bättre gåva till dig själv än just det.
Allt du behöver göra är att maila mig på alex (@) zeropoundse så kan vi talas vid.
– Alex