ZeroPound

Ta hand om din kropp. Lev ett bättre liv.

  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

LÖRDAGSRECEPT: Knockout-burgaren du kommer älska

OK. Det är lördagkväll. Men du har inte en rackarns susning om vad du borde käka.

Luuugn. I’ve got you covered!

Jag kallar den för ”knockout-slim burgaren deluxe alá Alex”

(Innovativt, eller hur?)

Seriöst. Det här receptet är perfekt för lördagskvällen. Älskad av alla i familjen. Och ruskigt kalorisnålt vilket innebär att du kan frossa i dom här burgarna med gott samvete.

RECEPTET:

• 500 g nötfärs 5%
• 1 tsk salt
• 1 tsk svart peppar
• 1 tsk chilipeppar
• 2 tsk rosmarin
• 1 msk färdig kycklingfond
• 1 msk senap
• 1 msk stevia ketchup
• 1/2 finhackad lök
• 1 vitlöksklyfta

Gör såhär:

Mixa ihop allt. Forma till 4 st burgare. Det blir 125g per burgare.

Lägg 4 st surdegsbröd i en torr stekpana och vänta tills den fått färg (insidan neråt i pannan, du ska inte steka utsidan på brödet)

Stek nu burgarna på medelhög värme. Ett par minuter på varje sida.

(Det är ju nöt så gör inget om dom är lite röda i mitten)

När det är klart så tar du ett bröd och en av dina burgare och bygger den som du vill.

Min rekommendation:

Börja med sallad, fyll på med tomat, skivad rödlök, stevia ketchup och hemmagjord sås (1 dl Larsas 0% grekiska yogurt blandat med typ 2-3 msk vitlöksdippkrydda blir svingott).

TADAAAAAAA.

En burgare värdig en härlig lördagkväll.

Och olikt alla andra recept på burgare så är det oerhört kalorisnålt. Men smakar fortfarande fantastiskt gott. Har du barn kommer dom inte känna skillnad.

Så testa och berätta vad du tyckte sen.

(Du kan förstås experimentera med vad du har i burgarna… men jag gillar den där kombon)

Hörs,

Alex

PS. På tal om att forma något… för att komma igång med en komplett plan för att forma en slimmad, stark och sexig kropp innan helgen har kommit igång på allvar, se:

http://www.zeropound.se/formula2

Första gången här?

För dig som vill ha ett realistiskt sätt att snabbt & enkelt gå ner i vikt och komma i form utan krångliga dieter eller löjlig träning…

JA! Visa mig hur jag går ner i vikt

Populära inlägg

  • Äter du som en fågel men ser ut som en smörboll?
  • ”Han kysste mig som om jag vore hans syster”
  • Hur du blir av med envisa kilon när du slutar krascha med flygplan
  • DIETDILEMMAT: Vad du måste veta för att lämna dieter bakom dig en gång för alla
  • ”Ingen kommer älska dig när du ser ut sådär”
  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

Copyright © 2021 · zeropound.se · Sitemap ·

Ja, ännu en sån här. Du vet vad det handlar om. Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer godkänner du det. Enkelt, va? That's it. Okidoki