Hej, ibland får jag emails som denna:
”Alex, jag mår skitdåligt! Jag gick på en diet och blev av med lite vikt men det gick så långsamt och jag var trött på att hela tiden vara hungrig och behöva hålla koll på allt jag stoppade i mig.
Jag kände mig fänglsad! Och jag var så deprimerad och beslutade mig för att kasta in handduken och börja äta vad jag ville.
Jag gick upp nästan all vikt igen och beslutade mig nu för att jag inte vill fortsätta det här mönstret.
Finns det något jag nu kvickt kan göra för att snabbare gå ner all den här vikten som kommit tillbaka? Vill verkligen lyckas den här gången!”
Svar: Jag förstår dig.
Och tro mig när jag säger att du INTE är ensam.
Vi går alla igenom det där.
Faktum är, jag känner nog ingen som gått ner i vikt och bibehållit den som inte gav upp en eller två gånger innan… men som ändå lyckade erövra det här ”pusslet”… och jag vet att DU kommer kunna göra likadant.
Här är vad jag föreslår:
Kasta ut vilken diet du nu än var på.
Den var uppenbarligen komplicerad och svår.
Och, från allt att döma, en värdelös diet (eftersom du gick runt hungrig) som inte är särksilt hälsosam.
Pröva istället min dietplan som du hittar här.
Den är baserad på både snabbhet och hållbarhet.
Tror inte på idén att du ska behöva vänta länge innan du går ner i vikt.
Jag vill ha snabba resultat. Det borde du också vilja ha.
Den baseras på ett par enkla kostregler (och ja, du borde hört mig snacka om det här förr men jag vill ändå påpeka det igen) som bottnar i effektiva studier.
Nu, alla är såklart olika men jag skulle gissa att du går ner något kilo den första veckan och 5-10 kg första månaden.
Men det är förstås ingen garanti.
Jag vet inte. Bara en gissning baserat på vad jag vet om dieten och vad jag sett.
Om du lägger till och följer träningsprogrammet ser du ännu snabbare resultat.
(Speciellt om du följer det till punkt och pricka)
Och thats it.
Oh, justja… du kan förstås fortfarande äta ”skräpmat” under tiden.
Inget är förbjudet.
Så det borde göra saker ännu enklare för dig.
(en av många anledningar varför folk älskar den)
I alla fall, här är var du kan pröva den riskfritt:
Hörs,
Alex