Personliga tränare… hälsocoacher… folk som jobbar med kost- och träning… alla du kanske ser på Instagram…
Dom är perfekta, eller hur?
Tränar regelbundet. Äter alltid nyttigt och hälsosamt. Älskar sina kroppar.
Nej!!
Det är en stor lögn.
Därför jag känner många.
Och dom äter ibland som grisar. Lever ohälsosamt. Och hatar sina kroppar.
Ta mig som ett exempel.
I helgen åkte jag och min flickvän till Melbourne i 4 dagar.
Vi såg pingviner. Träffade kängurur. Och såg tennis. (Australien Open)
Under dom här dagarna åt jag som en flodhäst.
Pizza. Hamburgare. Pompa. Glass i mängder. Smulpaj. Pudding. Godis. Chips…
Visst, det är inget fel med att unna sig godsaker.
Men jag kunde verkligen inte rättfärdiga den kolosalla mängden mat jag åt.
Så när vi kom tillbaka till Sydney igår och jag ställde mig framför spegeln?
GAAH!
Jag såg verkligen ut som en uppblåst ballong.
Rund mage. Hängiga pattar. Inga synliga konturer.
Jag tog en djup suck…
Hade det här hänt för flera år sedan hade jag gett upp där och då. Kastat in handduken.
Och jag hade fortsatt äta som jag gjort dom senaste dagarna därför det hade åtminstone fått mig att må bättre. För stunden.
Du vet… låta choklad, kakor och annat gott gömma den där “smärtan” man känner när man ser sin feta, bleka kropp framför spegeln.
Men nu?
Nu vet jag bättre.
Ingen är perfekt.
Inte ens dom som jobbar med det här.
Så om du har ett par dagar när du äter dåligt?
Skit i det. Glöm det. Gå vidare. För det är OK.
Det händer alla.
Lyssna…
När jag stod där framför spegeln så tänkte jag först “fyfan hur jag ser ut…” och mådde skit över min kropp.
”Om jag inte kan ta hand om min kropp… hur kan mina klienter någonsin lita på mig? Hur kan jag prata med folk om viktminskning när jag inte ens kan ta hand om mig själv?!”
Sen tog jag ett djupt andetag.
Och insåg det enkla faktumet:
Om 7 dagar så kommer all vikt jag lagt på mig vara borta och mina magrutor kommer vara tillbaka
Här är vad personliga tränare gör när dom behöver gå ner i vikt
Vill du veta vad personliga tränare och folk som jobbar med kost- och träning har som du kanske saknar?
Ett enkelt system som fungerar.
Det hade jag aldrig tidigare.
Jag försökte gissa mig fram angående kosten och träningen.
Men idag?
Idag har jag ett system som fungerar.
Ett som jag kan lita på till 100%.
Ett system som – om jag följer det – kommer hjälpa mig kapa bort fett snabbt och ge mig dom resultat jag vill ha.
Det bygger på en unik & fettförbrännande kosthållning och vetenskapsbaserad träning.
I kombination med varandra går det snabbt att se resultat.
Och bäst av allt?
Det är så befriande att vakna upp på morgonen och veta exakt vad man ska äta och hur man ska träna för att enkelt, effektivt och säkert gå ner i vikt.
Gå hit om du är intresserad av att uppleva samma sak,
Vi hörs,
Alex
PS. Frågor om kost och träning? Släng iväg ett mail till alex ( @ ) zeropound.se