Du har hört min tolkning av träning tidigare.
Varför dom flesta tyvärr gör det helt fel…
Och varför det är rent av skadligt att träna FÖR mycket.
Den gamla klassiska ”less is more” är mer applicerbart här än alla andra gånger.
I alla fall, jag fick massor av svar på gårdagens mail så tänkte spinna vidare på det här temat idag.
Vet inte hur det är för dig…
Men tänk dig att du har ett ägg.
Det här ägget är din kropps centrala nervsystem (CNS) i ett bra tillstånd.
Men tänk dig nu att du kläcker ner det här ägget i en stekhet panna…
Hör du ljudet?
”bzzzzzzzzzzz”
(ja, det där ska föreställa ljudet av ett ägg som steks på hög värme)
Det är vad som händer med ditt CNS när du tränar som alla andra påstår att du ska göra.
Du bränner ut, friterar och steker sönder ditt CNS.
Det här är dåligt!
Varför?
Jo, för när ditt centrala nervsystem blir bränt (sönderstekt!) så stänger den ner litegrann och säger till din kropp:
”Nej, nu ska jag inte ge allt jag kan längre. Orkar inte längre. Jag tar en rast. Det ska du också göra!”
Det är i de här läget som du börjar känna dig trött.
Slutkörd.
Och får ont.
Plus, det kan göra att din viktnedgång stannar upp.
Börjar du se varför hård, jobbig och mycket träning inte är svaret?
Varför många plågar sig igenom flera månader av träning på löpband och på gym bara för att bli av med något kilo (eller t.om GÅ UPP i vikt)?
Så vad kan du göra åt det här?
Träna mindre, först och främst.
Och träna på ett sätt som ditt CNS gillar.
Det är vad jag hjälper mina klienter göra.
Jag visar dom hur dom tränar på ett nästintill ”hemligt” sätt som inte bara är snabbt och enkelt… men som också kan hjälpa göra ditt centrala nervsystem LYCKLIGT.
Resultatet:
En tonad, slimmad och sexig kropp.
Korta träningspass.
Och slippa känna dig trött eller ha ont.
Istället får du tillbaka energin du hade när du var yngre och slipper vara beroende av kaffe eller andra stimulanter för att orka dig igenom dagen.
För att se hur det här fungerar, plocka upp din kopia av guiden riskfritt:
Här är guiden som förvandlar din kropp
Hörs,
Alex