Sitter just nu på ett café i Australien och inser hur myket enklare det är att gå ner i vikt här.
Det är 30 grader varmt så man är inte lika hungrig.
Plus, jättemånga går runt i bikini & badkläder och är sådär sexigt bruna med slimmade kroppar.
Man vill inte direkt vara den där lönnfeta, bleka elefanten som rullar runt, eller hur?
Nåja, det här är inte varför jag skriver till dig…
Igår pratade jag med en medlem som har påbörjat en resa för att gå ner i vikt.
Hon ville ha råd angående träningen.
”Hur tränar du idag?” frågade jag och förväntade mig det typiska svaret. Jag hade rätt.
”Jag springer en timme 3 gånger i veckan och går på spinning 1 dag i veckan.”
”OK. Och hur fungerar det för dig?”
”Nja, det är jättesvettigt och jobbigt… går inte riktigt ner i vikt och jag är ofta väldigt hungrig.”
”OK. Har du prövat något annat?”
”Nä, jag började träna såhär efter att en kompis berättade de för mig”
Hmm… börjar du märka vad som händer här?
Vi har en tendens (och tro mig, det här är supervanligt) att fastna i gamla mönster.
Men om något inte ger dig dom resultat du är ute efter…
Tror du att det skulle kunna vara värt att försöka testa något annat?
Vad vet jag…
Nåja, hursomhelst…
Efter ett litet tag föreslog jag till henne att hon skulle börja en enkel rutin jag rekommenderar på gymmet istället.
Fördelen?
Hon blir inte lika hungrig.
Hon bygger slimmade muskler som gör att hon kommer se tightare ut och kläderna sitter bättre.
Plus, hon slipper träna lika mycket som hon gör idag vilket innebär att hon får tid över att göra annat (om hon vill).
Hon var skeptisk, såklart.
”Ehm – då kommer jag väl bli biffig och stor?” sa hon.
”Ja, mycket möjligt. Efter 10 år. Och bara ifall du gör allting rätt under dom 10 åren. Ifall du verkligen tränar för de. Regelbunden träning. Progression. Högt proteinintag. Kalori-räkning. Ja, hela köret…
Men på kort sikt?
Du kommer vara snyggare och se sexigare ut än du någonsin gjort tidigare, oavsett ålder.”
Jag sa inget mer efter det.
Utan hoppades hon skulle förstå.
Det gjorde hon.
Nu väntar jag ivrigt på att få se hennes fantastiska resultat. Och när jag gör det så lovar jag att dela med mig av dom till dig 🙂
Ifall du vill påbörja samma träningsrutin och ifall du är redo att kickstarta 2017…
Plocka upp din kopia av det här kost- och träningsprogrammet idag.
Vi hörs,
Alex