Ibland är den sämsta idén det bästa tipset.
Ta bara min envisa rekommendation att:
Gå ALDRIG ner mer än 1 kg i veckan.
På ytan är det här en skitdålig idé.
Varför?
Jo, för du och jag och alla andra är likadana.
Vi vill alla ha resultat DIREKT.
Vi vill bli av med alla dom där kilona så fort som bara möjligt.
1 kg i veckan?
No way.
Inte fort nog!
Men vad jag tror är viktigt att komma ihåg är…
Ingen blir överviktig över en natt.
Kilona smög sig på gradvis över månader och år.
Därför bör du bli av med dom på samma sätt som du fått dom.
Ett halvt kilo åt gången. Ett kilo åt gången.
Och nej, en sån viktnedgång är faktiskt inte så långsam som du tror.
På bara 2 månader kan du vara 8 kg lättare.
I slutet på 4 månader har du blivit av med 16 kg.
Och om 6 månader är du av med 24 kg.
Bäst av allt?
Dom behöver aldrig återvända om du vet hur (mer om det strax).
Nu, låt oss ta en sekund och snacka om varför…
Varför en långsam viktnedgång och inte en snabb krasch-diet?
Doktorer säger att det är de bästa sättet.
Inte bara för att det är så enkelt men också för att långsam, stadig viktnedgång är hälsosammare och lätt som en plätt att bibehålla.
Fast vad nästan ingen snackar om…
Det är att den långsamma dieten är den SNABBA dieten.
Tänk själv:
Dom flesta dieter gör dig utsvulten och vrålhungrig.
Du får kanske inte längre äta lika ofta (eller mycket) som du vill… dom tvingar dig att sluta äta det du gillar, säger åt dig att börja äta sånt du aldrig ätit innan och… ja… vänder ut och in på hela din kost.
Du kanske känner igen det.
Men ärligt talat…
(och jag försöker inte leka någon viktig-Petter här utan försöker bara vara realistisk)
Hur länge kan du upprätthålla en sån diet?
En diet där du tvingas gå runt utsvulten, vrålhungrig och lättirriterad? När du tvingas förändra hur du äter radikalt?
Hur länge dröjer det innan du ger upp och börjar överäta för du orkar inte längre?
Det här är varför krasch-dieterna du läser om är en dödsfälla.
Du luras in med idén att du kommer se SNABBA resultat…
Men vad många glömmer bort…
Det är att dom där snabba resultaten aldrig blir snabba resultat för det slutar alltid med att man stoppar i sig allt du har i kylskåpet så fort du upplever ett ”svagt ögonblick.
Och VIPS är man tillbaka på ruta ett igen.
Det är aldrig en fråga om ”OM”.
Det är bara en fråga om ”NÄR”.
Det här är vad som sker med folk som hoppar på ena krasch-dieten efter den andra i hopp om att se snabba resultat.
Dom spenderar flera år på att gå på en diet.
Men dom ser aldrig långvariga resultat.
Det blir bara en ond cirkel som aldrig tar slut.
Ser det om och om igen…
Tjejer kommer hit och berättar för mig hur dom spenderat halva sina liv på olika dieter.
”Om jag bara fått chansen att hjälpa dom tidigare” tänker jag.
”Då hade dom aldrig behövt spendera alla dom där åren på att vara olyckliga och frustrerade”
För hemligheten?
Det är en långsam diet.
En sundare, enklare och mer hållbar variant.
En som inte säger att du måste ge upp det du älskar. En som inte skakar om hela ditt ätmönster. Och en som inte gör att du går runt hungrig, lättirriterad eller sliten.
Jag hoppas du börjar inse det nu också.
Och ifall du vill ha lite hjälp på traven?
Gör som så många andra och spana in Zeropound Formula.
Vet inte alls om du kommer gilla den… så därför får du 365 dagar på dig att utvärdera den.
Det innebär att du aldrig riskerar en enda krona.
På så sätt kan du uppleva själv varför så många andra älskar den…
Men framförallt:
Vad det är som gör den så radikalt annorlunda något annat du någonsin prövat.