Alla håller med om att det är viktigt att äta bra och röra på sig, va?
Och att undvika rökning. Dra ner på alkohol.
Knappast rocket-science.
Vill man vara hälsosam är det sånt man fokuserar på.
Men visste du att det inte alltid varit såhär?
Du förstår, på 50-talet så jobbade många doktorer för cigarettföretag.
På 60- och 70-talet skrattade doktorer åt kost som behandling. Påstod att ditt medicinska öde var något du ärvde. Fanns inget du kunde göra.
Fanns t.om en nationell medicinsk organisation som sa att alla som föreslog vitaminer och bra kosthållning var kvacksalvare.
Det är tur vi har kommit längre än så idag :- )
Men…
Det är också problemet.
Det är nämligen så himla mycket skojeri och skitsnack som florerar ute på sociala medier och nätet idag att det är svårt att veta vad som är rätt och fel.
Har du känt så ibland också?
Att det finns så mycket olika alternativ att du bara blir förvirrad? Knappt vet vart du ska börja eller vad du ska göra?
Oroa dig inte, du är inte ensam.
LCHF, stenålderskost, 5:2 metoden, fasta, juicer, detox, pulver, tarmflora, VV, olika program…
Listan kan göras längre än en politikers tomma löften.
Och du undrar varför du är förvirrad?
Heck, t.om jag kan ibland känna mig förvirrad… och då är jag ändå aktiv inom branschen
Jag menar…
En säger att du ska fasta, en annan att du måste äta frukost för att kicka igång ämnesomsättningen.
En säger att du ska ta en morgonpromenad, en annan att du ska hoppa över det och träna på gymmet.
En säger att du måste ge upp kolhydrater och äta masa fett, en annan säger att du måste äta långsamma kolhydrater.
En säger att du ska tänka på din tarmflora, en annan säger att du ska äta enligt din ”blodtyp”.
Gaaaaaah…
Inte så konstigt att många idag knappt vet vad man ska göra åt något, va?
Men guess what?
Tänk om jag sa att det inte behövde vara såhär?
Nu vill jag istället att du föreställer dig något helt annorlunda.
Föreställ dig att det är söndagmorgon…
Du vaknar upp av att solen strålar in genom ditt sovrumsfönster…
Du studsar upp…
Ställer dig förvånansvärt på vågen…
Och du ser ännu ett par kilo borta sen förra veckan…
Du vet exakt vad och när du ska äta för att gå ner i vikt…
Inga fler frågetecken. Inga gissningslekar.
Du behöver inte längre läsa fler artiklar om något som har med kost eller hälsa att göra… du behöver inte längre oroa dig över om du ödslar tid på något som aldrig är designat att fungera från början…
Kan du föreställa dig hur enklare livet blir när all den där stressen rinner bort från din kropp likt en flod?
Har du roligare saker du skulle kunna lägga din mentala energi på?
Jag vet att allt det här kanske låter som en saga, men det är de inte.
Massor av tjejer precis som dig upplever det just nu.
Och ifall du också vill ha hjälp…
Valet är ditt :- )
Men kanske värt att testa i alla fall?