ZeroPound

Ta hand om din kropp. Lev ett bättre liv.

  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

Därför ska du INTE springa förbannad

Ilska är för många en perfekt motivator när de tränar. Men nu menar en stor studie att det kan vara förenat med livsfara. Kombinationen kan nämligen vara rena krutdurken.

Den här artikeln, som är tagen från Expressen ger dig en sammanfattning om en ny stor studie som publicerades för ett tag sen och visar att en hjärtattack kan komma från fysisk utmattning och upprörda känslor.

Ganska skrämmande, eller hur? Läs den nedan och döm själv.

Forskare har länge vetat att en lång rad faktorer kan trigga en hjärtattack. Allt från soluppgångar och stress till luftföroreningar och, i sällsynta fall, sex.

Tyvärr är många av studierna på ämnet relativt små och geografiskt specifika.

Nu har en ny, stor, internationell studie publicerats i tidskriften Circulation.

Sammanlagt handlar det om 12 500 deltagare från 52 länder.

Föga förvånande är att fysisk utmattning och upprörda känslor båda kan leda till hjärtattack. Däremot är det mer överraskande att kombinationen mångfaldigt ökar risken.

Kan vara en trigger för hjärtattack

Alltså: Om du är upprörd när du exempelvis tar en löprunda kan risken för en hjärtattack öka med tre gånger, skriver New York Times.

Faktorer som ålder, fysik, vikt och rökning förändrade inte resultatet.

Huvudförfattaren bakom studien, läkaren Andrew Smyth, påpekar dock att all typ av känslomässig upprördhet och träning inte leder till hjärtattack. Däremot, om känslorna är extra starka eller passet extra hårt kan det vara en trigger.

Oftast helt säkert

Studieresultatet gäller förstås inte alla. För att drabbas av en hjärtattack krävs ett underliggande hjärtproblem.

Med andra ord är det OFTAST säkert att träna samtidigt som du är ilsk som ett bi.

Hjärtsjukdom kan dock utvecklas i det tysta, så finns det i din familj kan det vara rimligt att vara lite mer försiktig än vanligt.

– Håll dig inom dina normala gränser. Spring inte plötsligt dubbelt så fort eller dubbelt så långt mot vad du vanligtvis brukar, säger Smythe.

Första gången här?

För dig som vill ha ett realistiskt sätt att snabbt & enkelt gå ner i vikt och komma i form utan krångliga dieter eller löjlig träning…

JA! Visa mig hur jag går ner i vikt

Populära inlägg

  • En Cowboys guide till att gå ner i vikt
  • 3 steg till långsiktig kosthållning
  • Trött på att gå ner samma fem kilo hela tiden?
  • Blir du tjockare av att äta på kvällen?
  • Vad har en desperat gäddjakt med viktminskning att göra?
  • BÖRJA HÄR – Gå ner i vikt
  • Om Zeropound
  • Kontakt

Copyright © 2023 · zeropound.se · Sitemap ·