Det här kommer låta konstigt. Men är skillnaden mellan en kökskchef och köksassistent vad som håller dig tillbaka från att gå ner i vikt … [Read more...]
Läsare: ”Vad ska jag göra för att starta min viktnedgång?”
En läsare undrar: Hej, vad ska jag göra för att starta min viktnedgång? Jag ska göra en gastric bypass i april och behöver gå ner 10 kilo … [Read more...]
Så äter de i världens mest hälsosamma länder
Vissa länder lever mer hälsosamt än andra, så är det bara. Och som svensk kan du sträcka på dig lite extra. Sverige pekas nämligen ut som … [Read more...]
1 sak du måste sluta dricka idag
OK. Såhär ligger det till... Det finns en sak du köper i affären som du tror är en nyttig, hälsosam dryck som i själva verket hindrar din … [Read more...]
Hur kan jag sluta vara så lat?
Tänk på en sak som du skulle vilja förändra. Dom flesta säger t.ex: "Jag vill börja träna mer..." "Jag vill sluta äta så mycket … [Read more...]
Hur du måste göra hälsosamma, hållbara förändringar med små ambitioner
Det är ingen hemlighet att det är svårt att förändra ett mänskligt beteende. Forskare inom socialpsykologin har länge försökt skapa … [Read more...]
Experter vill inte att du ska känna till den här lögnen dom matar dig…
Nya dieter. Nya tillskott. Tusentals olika val. Massvis av erbjudanden. Blir du förvirrad? Bra. Det är nämligen deras … [Read more...]
4 vanliga orsaker varför du aldrig lyckas gå ner i vikt och vad du måste göra för att se resultat
Hur du kan undvika dessa 4 vanliga orsaker till varför du aldrig lyckas gå ner i vikt så att du äntligen kan börja se resultat... Låt mig … [Read more...]
Studie avslöjar: Finns det någon diet som är bättre än den andra? (Plus en häpnandsväckande upptäckt…)
Har du någonsin sökt internet efter hur man går ner i vikt? Tusentals olika resultat. Och det är inte så konstigt att du är … [Read more...]