Jag och Hanna är förälskade i alla Cowboys i ”Yellowstone” som går på CMore. Har du sett serien? Vyerna är magiska. Det där idylliska … [Read more...]

Idag ett kortare inlägg än vanligt. Här är 3 steg till en långsiktig kosthållning: Ät mat du personligen gillar i linje med din … [Read more...]

Är du också trött på att gå ner samma fem kilo om och om igen? Du är inte ensam. Fortsätt läsa så ska jag ge dig lösningen. Är du … [Read more...]

En fråga många har: Gör snacksen du käkar på kvällen att du blir tjockare? Hej, Alex här Du har säkert hört hur dom kanske lagras … [Read more...]

Som liten älskade jag att fiska i vår stuga utanför Umeå. Hade ingen aning om att det 20 år senare skulle leda till ett genombrott som … [Read more...]

Om du kämpar med din vikt… Glöm inte bort att ingen kommer komma ihåg dig för hur du såg ut, hur mycket du vägde eller om du hade en … [Read more...]

En av många jobbiga nackdelar med att vara ur form? Trötthet ”Ja, som att jag inte vet det Alex” tänker kanske du.  Nej … [Read more...]

Finns det stunder när du absolut inte ska träna? Svar ja. Först, en snabb fråga: Känner du dig ibland stressad? Karriär som … [Read more...]

En av mina kompisar visade mig en gång ett axplock av kommentarer från ett forum där en välkänd ”ex-päärt” gav ut 8 tips för att gå ner i … [Read more...]