En fråga många har: Gör snacksen du käkar på kvällen att du blir tjockare? Hej, Alex här Du har säkert hört hur dom kanske lagras … [Read more...]

Som liten älskade jag att fiska i vår stuga utanför Umeå. Hade ingen aning om att det 20 år senare skulle leda till ett genombrott som … [Read more...]

Om du kämpar med din vikt… Glöm inte bort att ingen kommer komma ihåg dig för hur du såg ut, hur mycket du vägde eller om du hade en … [Read more...]

En av många jobbiga nackdelar med att vara ur form? Trötthet ”Ja, som att jag inte vet det Alex” tänker kanske du.  Nej … [Read more...]

Finns det stunder när du absolut inte ska träna? Svar ja. Först, en snabb fråga: Känner du dig ibland stressad? Karriär som … [Read more...]

En av mina kompisar visade mig en gång ett axplock av kommentarer från ett forum där en välkänd ”ex-päärt” gav ut 8 tips för att gå ner i … [Read more...]

När jag och min kompis Johan stack till Sydney för 13 år sen bodde vi hos hans moster och man. Mannen, Amir Sr, var en legend inom … [Read more...]

Det är många som, när dom kämpar med sin vikt, förlorat all respekt för sig själv. T.ex: Ibland kan du veta vad du ska göra… Men … [Read more...]

Häromdagen tittar jag, Hanna och hennes kompis på dokumentärserien om fallet Madeleine på Netflix. (Barnet som försvann i Portugal och … [Read more...]