Tänk på en sak som du skulle vilja förändra. Dom flesta säger t.ex: "Jag vill börja träna mer..." "Jag vill sluta äta så mycket … [Read more...]
Hur du måste göra hälsosamma, hållbara förändringar med små ambitioner
Det är ingen hemlighet att det är svårt att förändra ett mänskligt beteende. Forskare inom socialpsykologin har länge försökt skapa … [Read more...]
Experter vill inte att du ska känna till den här lögnen dom matar dig…
Nya dieter. Nya tillskott. Tusentals olika val. Massvis av erbjudanden. Blir du förvirrad? Bra. Det är nämligen deras … [Read more...]