Om du har en putande ballongmage som du vill bli av med… och du är less på att göra situp efter situp efter situp… låt mig ge dig 3 enkla steg som hjälper.
Nu, innan vi kastar oss in…
Läste precis en rätt jobbig historia.
En tjej hade en uppblåst ”ballongmage” (det var så hon beskrev det själv)…
Hon fick den efter att ha fött sitt andra barn…
Och vad hon än försökte göra så kunde hon inte bli av med den.
Hon försökte typ allt.
Hon försökte göra situps varje dag.
Hon försökte springa.
Hon försökte gå till gymmet.
Hon försökte äta mindre.
Allt hjälpte lite men magen putade fortfarande utåt så hon vågade aldrig ha på sig tighta kläder.
Ett butiksbiträde frågade t.om henne med ett stort leende:
”Vilken månad är du i?”
PINSAMT!
Hon berättade att hon aldrig känt sig så generad. Eller ledsen.
(men vem fan ställer en sån fråga utan att veta till 110% säkerhet att någon är gravid?!)
Kan verkligen förstöra det lilla självförtroendet man har kvar när man kämpar med sin vikt.
Men om hon hade kommit till mig för hjälp så hade jag gett henne mina…
3 enkla steg för att bli kvitt din ”ballongmage”
Först:
Identifiera ditt dietmotstånd.
… och ät i linje med det.
Ja, jag vet… jag kommer fortsätta hamnra in det här i ditt huvud tills det är lika tydligt, uppenbart och givet som att solen går upp varje dag.
Oavsett vad du har för MÅL med din vikt så är dietmotståndet (som jag kallar det) absolut viktigaste av allt.
För tänk själv:
Om du kan bli av med några extrakilon så kommer väl din mage att bli lite mindre också, va?
”Men kan jag inte se till så att all vikt försvinner från magen?”
Nej, tyvärr. Det går inte att punktförbränna och säga ”Hörrudu… vikten på magen… det är NI som jag vill ska försvinna först, OK?”
Det hade varit fantastiskt, I know.
Men tyvärr går det inte.
Det innebär också att det inte finns något syfte att göra 1000 situps per dag. Du kommer inte automatiskt få en slimmad mage. Du behöver fortfarande identifiera ditt dietmotstånd och äta i linje med det.
Oh, juste…
En annan sak…
Innan jag glömmer bort 🙂
Visst har du hört att det finns vissa livsmedel som har en tendens att göra dig lite extra uppblåst?
Kanske t.om upplevt det själv?
Är inte en helt dum ide att försöka lista ut vilka just dessa är för dig.
… och sen…
… när du har något viktigt ”event” (om det så är ett bröllop, fotografering eller en date-night med din kille)…
Undvik dom 48 timmar eller så innan det är dags.
Vad dessa livsmedel är kan variera från person till person men generellt snackar vi fibriga grönsaker, mejeri-produkter, bönor osv.
Sen, kolla din hållning.
Ibland kan en putande mage vara resultatet av dålig hållning.
Sträck på dig.
Skjut fram bäckenbenet.
Och se till så att du inte har för tighta höftböjare.
Stretcha dom i sånna fall.
Det kan verkligen hjälpa!
Sist men inte minst…
Stärk upp och träna hela din kropp.
Enklast är att följa träningsrutinen du får i min guide.
Kvinnor över hela Sverige älskar den för den är enkel att följa och kräver inga förkunskaper (och kan användas även om du aldrig satt fot i ett gym förut)
Genom att göra det kan du, om du följer det jag skrev här ovan, bli kvitt din ballongmage och byta ut den mot en slimmad och sexig mage som du kommer älska i sommar.
Och du, bäst av allt…
Det är VERKLIGEN INTE försent att komma igång nu.
Du kan komma igång innan kvällsfikat ifall du studsar över till länken och plockar upp din kopia NU.