Det här är något jag hör från fler och fler:
”Behöver jag verkligen ge upp min favoritmat för att gå ner i vikt och bli hälsosam?”
Vill du veta sanningen?
Det är nog INTE vad du tror.
Och skulle jag gissa så tror jag du kommer älska den här nya sanningen.
För såhär ligger det till:
NEJ!
Du behöver inte ge upp din favoritmat.
Tvärtom.
Dom som förvandlat sina kroppar och förbättrat sin hälsa har gjort det genom att faktiskt äta allt dom älskar.
För tro det eller ej…
Om du INTE frossar i allt du älskar…
Om du inte äter din favoritmat som pizza och hamburgare…
Om du inte njuter av ett glas rödvin eller choklad…
Då kommer du aldrig kunna gå ner i vikt.
Åtminstone inte långsiktigt.
Låter det konstigt?
Kanske.
Men det är de inte!
Tänk själv… vem som helst kan gå ner i vikt genom att svälta på ”diet-mat”, eller hur?
Du vet… broccoli, kyckling och ris.
Men fråga dig själv:
Hur länge kan du äta sånt innan du vill ge upp?
Ärligt nu.
Hur länge tror du?
Om du är som många jag jobbar med är svaret:
2,3, kanske 4 veckor (om du verkligen håller ut)
Men sen då…
Vad händer då?
Vad händer när du inte längre orkar? När du är så trött på den maten att du inte vill göra annat än spy när du tänker på det?
Så, vad är lösningen?
Jo. Enkelt…
Lyssna:
Är det OK om jag föreslår en sak till dig?
Om du vill kunna gå ner i vikt, bli hälsosam och förvandla din kropp…
Då kommer du aldrig kunna göra det om du går på en diet och äter ”diet-mat”.
Så istället…
FROSSA i mat du älskar.
Skapa en plan som låter dig äta allt du älskar… som inte begränsar någonting… och som ändå tillåter dig att snabbt, enkelt och säkert gå ner i vikt.
Om du vill ha hjälp med att se hur du gör det, glid över hit: